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Angelus ovum

隠れオタクの創作日記。

  • 2014⁄08⁄05(Tue)
  • 18:29

落ち込んだ日の対処方法。

月に一度のペースで、落ち込むコトがあります。
やばぁ~~~となってきても、せいぜい一日二日ぐらいのことなんですが、うっかりその周期を忘れていると、焦ってしまうわけなんです。
バスソルトとかない時に、思わず台所の岩塩ぶち込んだことがあるのは秘密です。
そこで、今までのパターンから、この時期を抜け出す方法を、自分なりに考えました。
アロマテラピー、ヨガに深呼吸。座禅。ハーブティーとか。
手っ取り早いのが、お風呂。お気に入りの入浴剤とか使うと、けっこういい感じです。
あとは、撮りためたお笑い番組に漫画とか観て笑ってると、落ち込んでたのもイイ感じに忘れます。
ちなみに、私が今、ハマっているのは、『団地ともお

よく聞くのが、ネガティブになってしまう時、負の感情を引き起こす原因を探るとかなんとか……。
失敗や恥ずかしい経験で思い悩むなら、自分へのハードルを下げてしまうのもイイそうですが、世間のハードルの高さと自分のハードルを比べるあたりで、私の場合は、さっそく落ち込みそうです。
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ここまで読んでくださって本当にありがとうございます。


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失敗の本質

おこんばんは。

とんとご無沙汰してしまって(^_^;)
久々来てみたら、毎日更新してるやん!
まもちゃま、すごい!!

私は、ここんとこ2~3日に1回更新してる自分に
「すっげ~、がんばってるやん」と自画自賛してたんだけど(笑)

ところで、月に一度落ち込むの?
私は月の半分くらいイライラして落ち込んでる(-_-)
で、「これじゃあいかん」と、私もあれこれ試してみてて。

大豆イソフラボンの補充に毎日納豆を食べるとか、
アロマがいいかもとか、瞑想がいいかもとか、
運動するとか、呼吸法とか、ハーブティーとか、
意識していっぱい笑うとか。

私の中では「とにかく笑う」っちゅうのが一番効き目が
あるような気が。
ま、笑えんときもあるけどね(^_^;)


  • 2014⁄08⁄05(Tue)
  • 22:30
  • [edit]

いらっしゃ~い(○´ω`○)ゞ♪

こんにちは aoちゃん!!

ブログを更新っていうより、自分のための忘備録みたいなのだよ~
手帳を日記代わりに、ちょこちょこ書いてたこともあったんだけど、長続きしなくてさ。

今まで、誰が読むか分らないから……とかって思ってたんだけど、もうテキトウにやってるよ。

そうそう!
大豆がイイって、聞いていそいそと豆乳飲んでた。
でも、納豆苦手なんだわ。
マメまるごとだから、納豆のほうが効率イイよね。

ペパーミントのアロマオイルで元気出そうとしてた。
お風呂にも、薄荷油入れたりして、気がついたら、ミントばっかりだったわ。

もうお笑い番組は、マメにチェックして録画してるよ~
あと、ギャグ漫画とかね。

  • 2014⁄08⁄06(Wed)
  • 14:19

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