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Angelus ovum

隠れオタクの創作日記。

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  • 2015⁄06⁄21(Sun)
  • 22:59

「ペイ・フォワード」……日本語だと「恩送り」


自分が受けた善意や思いやりを、その相手に返すのではなく、別の人にどんどん渡していく……ってのが、ペイ・フォワードとか ペイ・イット・フォワードっていうらしいです。

「そんなことをして親切の押し売りにならないのか?」というのは、気を使い過ぎて、タイミングをはずしたりとか、必要以上に与えすぎるとか、お礼の言葉や、見返りを欲しがるせいで、相手から喜ばれないハメになってしまうんだそうです……ムズカシイ。

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覚書
  • 2015⁄04⁄16(Thu)
  • 13:35

『やりたいこと』が多すぎて、どこから手をつけたらイイのかもう分からない!!!

アレも、やりたい。コレも、それも、あああ、まだ途中だったこっちも気になる。
やる気が入らない時って、ホントに何もしないでぼーっと過ごすだけなのに、入ったら入ったで、今度はどこからやればいいのか、気持ちだけが空回りしてしまう。

好きなことばっかりやって過ごす時間が最高……でも、何もかもが中途半端なままになってしまうのが、楳図かずおの漫画よりコワイ! 全然、話は違うんだけど、GACKTの髪型がまことちゃんみたいな“グワシカット”になってるらしい……って、こんなことをネットで調べているから、時間がムダに過ぎていく……妄想だけで時間だけが過ぎていって、結局何も手をつける事ができない状態で終わってしまう。そんな繰り返しは、もうダメなのです。
そこで、ネットで調べてみた『やる事が多すぎて作業が進まない時のシンプルな対処法』です。

やらなければいけないことをすべて『書き出す』
やるべき順番に『並べ替える』


……シンプル過ぎる。
そもそも、『やること』が多すぎるんじゃなくて『やりたいことが』多すぎるわけなので、その優先順位が決められなくて、フリダシに戻ってる気がする。

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覚書
  • 2015⁄03⁄01(Sun)
  • 22:53

猛烈な鼻づまりのツライ今の自分のための覚書。

鼻づまりを治す6ステップ
ステップ1:深く息を吸う。
ステップ2:吐く息がなくなるまで、ゆっくりと息を吐く。
ステップ3:鼻をつまむ。
ステップ4:頭を上下にゆっくりと動かす。空を見て、地面を見るまで2秒くらいのスピードで。
ステップ5:これをもう息が必要という、ぎりぎりのところまで続ける。
ステップ6:鼻づまりが解消した、空気の通う鼻呼吸を楽しむ。



ペットボトル圧迫法
中身の入った 500ml のペットボトルをつまっている鼻と反対側の脇にはさむ。
できるだけ脇の下の付け根に近いところに押し付けて、はさんだまま、脇をギュッとしめる。
圧迫しすぎると手や腕がしびれるので、5 分以内にする。



呼吸法から、ツボ押しまでやってみたけど、イチバン効果的だったのは、シンプルに身体を温める
腕立て伏せもイイらしい。
蒸しタオルで鼻だけを温める方法もよさそう。
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覚書

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